Crea Spiedini di Polpette con Proteine di Girasole!
Se hai voglia di innovare le tue cene con un piatto sano e appetitoso, gli Spiedini di Polpette con Proteine di Girasole sono la risposta perfetta. Pertanto questa ricetta, arricchita dalle Proteine di Girasole Salvatonno, inoltre non è solo gustosa, ma anche incredibilmente benefica per te e il pianeta. Prepara deliziosi spiedini oggi stesso e sperimenta un nuovo livello di sapore! 🍢
Ingredienti e Preparazione
Per realizzare gli Spiedini di Polpette con Proteine di Girasole, prepara questi ingredienti:
- 125 gr di granulare di girasole Acquista subito! 🛒🍽️
- Brodo vegetale (dado granulare vegano, timo, maggiorana, origano, rosmarino, aglio granulare, salvia, zenzero, curcuma)
- Salsa di soia
- 50 gr di pan grattato
- Due cucchiai di pomodoro 🍅
- 2 cucchiai di acqua
- 2 cucchiai di olio evo
- Soffritto vegetale
- Soffritto con aglio
- 750 ml di polpa di pomodoro 🍅
Guarda il video tutorial! 🎥
Per preparare, inizia reidratando il granulare di girasole nel brodo vegetale aromatico. Aggiungi la salsa di soia, il pomodoro e l’acqua al composto di girasole, amalgamando bene. Forma delle polpette e infilale negli spiedini. In una padella, scalda l’olio evo e prepara il soffritto vegetale con aglio. Cuoci gli spiedini nella padella, poi aggiungi la polpa di pomodoro e termina la cottura. Prepara deliziosi spiedini e stupisci i tuoi ospiti!
Valori nutrizionali (per porzione)
Nutrienti | Quantità |
---|---|
Calorie | 490 kcal |
Proteine | 20 g |
Carboidrati | 60 g |
Grassi | 16 g |
Fibra alimentare | 9 g |
Perché scegliere le Proteine di Girasole?
Infine acquista i prodotti Salvatonno, non solo stai fai una scelta salutare, ma contribuisci anche a una causa più grande. Ogni acquisto sostiene i nostri sforzi per finanziare la Fondazione Tethys, rendendo il tuo pasto non solo delizioso, ma anche significativo. Prova i nostri Spiedini di proteine di Girasole Salvatonno e diventa parte del cambiamento positivo! 🌍🌟